Od kar znamo narediti namaz iz čičerike, je ta pogost za naš zajtrk

Vsi poznamo čičeriko in vemo, kaj vse vsebuje in kako zelo jo je zdravo jesti. Ko pa pride do receptov, pa nekako ne vemo, kaj bi z njo. Če smo človek, ki nerad kuha in ima rad hitro pripravljene jedi, potem bo čičerika in namaz iz čičerike pravo bogastvo zdravja.

Prvo si poglejmo, kaj čičerika vsebuje, da boste lahko vedeli, kako pomembna je:

  • Vsebuje beljakovine
  • Folno kislino
  • Magnezij

Sedaj pa si poglejmo, kako si boste iz čičerike pripravili namaz.

Potrebovali boste:

  • 1 pločevinko čičerike (čičerika je lahko tudi doma skuhana)
  • 3 stroke česna
  • 1 limona
  • 2 žlici olivnega olja
  • 2 ščepca soli
  • 3 vejice peteršilja

Ko imamo vse te sestavine, je potrebno le česen popražiti na olivnem olju. Vse skupaj nato daste v multipraktik in zmiksate, tako nastane zmes pripravljena za namaz na kruh. Tako bo čičerika vedno prisotna na vašem jedilniku in še zelo hitro se pripravi. Meni osebno je namaz zelo okusen in v hladilniku počaka kakšen dan. Okus pa je zelo dober in radi boste delali ta namaz večkrat. Kot pa smo že govorili, da je čičerika zdrava, pa poglejmo še česen, ki ga vsebuje namaz. Saj poznate pregovor, da je česen nadomestek antibiotika. No potem skoraj ne bi bilo potrebno govoriti naprej. Pa vseeno, vsebuje alicin in eterično olje, kalij, kalcij, fosfor, selen, od vitaminov pa B in C. Torej potem veste, kja pomeni kombinacija čičerika in česen. Zdravilna bomba, bi lahko rekli, le poskrbite še, da boste imeli zdrav kruh.

Imate ogromno možnosti, kjer lahko čičerika pristane na vašem krožniku. Receptov je ogromno, lahko je glavna jed, lahko priloga, lahko je narejena v pečici, še sladica je okusna. Jaz namaz pripravim tudi za prigrizek, ko pridejo gosti in vsak ga rad poskusi in je prav navdušen, tako ta recept kroži naprej.

Pergotenda pri hiši

Danes so moderne zelo preproste hiše. Toda preprosto oblikovane hiše imajo eno veliko težavo in to je senca. Ker so moderne hiše v osnovi narejene zelo preprosto na način, da je večino sten steklenih in da je sam design hiše zelo preprosto to seveda pomeni, da je hiša popolnoma izpostavljena soncu.

Rešitev za tako arhitekturo je seveda kvalitetna pergola hiše. Kvalitetna pergola hiše lahko bistveno pomaga pri premagovanju težav s soncem. Namreč danes so hišne pergotende narejene tako, da se popolnoma prilagajajo položaju sonca, kar pomeni, da nam priskrbijo maksimalno možno senčenje. Prav tako pa pergola hiše poskrbijo za maksimalen izkoristek arhitekture.

Danes arhitekti pri oblikovanju in designu hiš seveda ne ustvarjajo več različnih fiksnih nadstreškov, temveč funkcijo senčenja vse bolj pogosto prepuščajo vgradnji kvalitetne pergotende. Kvalitetna pergola hiše je namreč lahko bistveno cenejša rešitev, vsekakor pa je bolj fleksibilna rešitev. Glede na vse tehnološke rešitve kot so različne LED osvetlitve, ozvočenje, vremenske postaje it pa vse to pomeni, da se lahko arhitekt pri designu hiše poigrava z različnimi opcijami vgradnje same pergotende.

Pergola hiše je tudi zelo uporabna, v primeru, ko želimo ustvariti prostor za zabavo na prostem, kjer bodo naši gostje varni pred padavinami in sončno svetlobo. Prav tako pa je kvalitetna pergotenda pri hiši zelo uporabna v primeru, da imate zunanji bazen.

Namreč če imate zunanji bazen je rešitev  pergola hiše zelo uporabna. Če ste do tega trenutka bili obremenjeni z igranjem vaših otrok v bazenu potem lahko zdaj to hitro pozabite. Vse kar morate narediti je, da hišno pergotendo prilagodite, da sončni žarki ne dosežejo bazena. Vaši otroki oziroma vi sami se boste tako lahko mirno igrali in uživali ob igri v bazenu, kjer boste popolnoma varni pred sončnimi opeklinami.

Če še vedno mislite, da pergola hiše ne potrebujete, potem ponovno premislite o vseh napisanih prednostih.

Usb kartica alternativa usb ključku

Usb kartica vam lahko ponudi največjo prednost, ki si jo lahko zamislite. Usb kartica je za razliko od usb ključa večja. Da večja. In zakaj bi bila velikost prednost? Zelo preprosto. V zadnjem času so usb ključki postali vse manjši. Danes je 16 GB velik usb ključ velik kot noht na našem prstu. In to pomeni, da je majhen zelo majhen. To da imamo tako majhno spominsko enoto, pa pomeni, da ta usb ključ kaj hitro izgubimo. Izgubljena spominska enota pa pomeni izgubo datotek, fotografij oziroma naših dragocenih spominov. Toda vse to usb kartica lahko prepreči.

Usb kartica prvič ni tako majhna, ampak to ni tista glavna prednost. Usb kartica, ki je velikosti kreditne kartice ima prostor za shranjevanje v naši denarnici. To pa je včasih zelo odločilno, ker v večini primerov ljudje ne vedo, kam naj shranijo svojo usb spominsko enoto. Toda v primeru usb kartice je zadeva zelo preprosta. Vaša denarnica oziroma vaša torba ima cel kup predalčkov, kjer lahko varno shranite vašo usb kartico. Usb kartica bo tako vedno na istem mestu in vedno na varnem, kar pa pomeni, da jo boste ob naslednji rabi z lahkoto našli. To da je usb kartica shranjena v vaši denarnici pa sploh ni tako napačna odločitev, saj se hitro zgodi, da vašo usb spominsko enoto potrebujete prav takrat, ko bi najmanj pričakovali, da bi jo rabili. Dejansko je usb kartica vedno pri roki in tudi takrat, ko vas vaš prijatelj preseneti, da ima cel kup vaših fotografij, oziroma ko bi vam nekdo rad podaril zadnji album vaše najljubše glasbene skupine v obliki mp3 datotek, to pomeni, da ste pripravljeni na akcijo. V roke vzamete denarnico, v sprednjem žepku imate shranjeno usb kartico in že ste v akciji. Usb kartica ima res cel kup prednosti v primerjavi s klasičnem usb ključkom, vendar ste zdaj na vrsti vi. Čas je da si kupite usb kartico.

Odločitve za Računovodstvo Koper ne boste obžalovali

Dandanes je ob ustanavljanju lastnega podjetja zelo pomembno, da imate dobro urejeno računovodsko poslovanje V primeru, da ste z Obale, vam svetujemo, da izberete Računovodstvo Koper, ki bo v celoti prevzelo vse vaše računovodske posle. Njihove storitve so zelo profesionalne in tudi po konkurenčnih cenah. Pri njih se zelo dobro zavedajo, kako pomembna je za njihove stranke kvaliteta njihovih storitev. Njihova ažurnost pri spremljanju vseh novosti ter seznanjanja svojih strank z njimi, pa lahko pomembno vpliva na rezultate poslovanja njihovih podjetij. Računovodstvo Koper ima še poseben posluh za novopečene samostojne podjetnike, ki jim posvečajo še posebno pozornost.

Njim so namenjeni tudi posebni tečaji in delavnice, ki jih pripravljajo z vso skrbnostjo in zavzetostjo. Ne glede na to, da se sami ne bodo ukvarjali s svojim računovodstvom, pa je za njih vseeno zelo pomembno, da poznajo vsaj osnove računovodstva. Računovodstvo Koper spada med tista računovodska podjetja, ki se lahko še posebej pohvalijo s tem, da jim ni vseeno za mlade podjetnike. Ves čas so jim na razpolago za individualno svetovanje ali pa tako, da organizirajo tečaje in delavnice. Obiskovalci teh tečajev, so izrazili mnenje, da so jim je obisk tečajev zelo koristil, saj so na njih izvedeli vse tisto, kar je v praksi pomembno za uspešno podjetniško pot. Računovodstvo Koper se je glede na število strank,uvrstilo med vodilna računovodska podjetja pri nas. Njihovi začetki segajo na konec prejšnjega stoletja, ko so imeli le dva zaposlena. Nato pa so vsako leto pridobivali dodatne sodelavce.

Danes ima Računovodstvo Koper že trideset zaposlenih, kar jih uvršča med večja računovodska podjetja v naši državi. Vsako leto beležijo naraščanje števila svojih strank, kar sploh ni presenetljivo, za nekoga, ki pozna njihov profesionalni pristop in prijaznost do vsake stranke. Računovodstvo Koper je po našem mnenju prava izbira za vse tiste podjetnike, ki želite imeti zanesljivega partnerja na področju računovodskih storitev.

Oblikovane obrvi so postale modna zapoved

Obrvi so bile še do pred nekaj leti v veliki večini primerov naravno oblikovane, le da so jih ženske same oblikovale. To je bilo popolnoma dovolj za urejen videz ženske. Urejanje obrvi je pomenilo predvsem odstranjevanje odvečnih dlačic, ki so bile izven loka obrvi ter včasih tudi njihovo tanjšanje. V današnjem času pa je postalo oblikovanje obrvi prava znanost. Obstaja več metod oblikovanja obrvi, ki jih izvajajo strokovno usposobljene frizerke in kozmetičarke, ki so opravile ustrezne tečaje in delavnice. Včasih promovirajo oblikovanje obrvi tudi v prodajalnah s kozmetiko ter drogerijah.

 Največkrat ponujajo oblikovanje obrvi po promocijskih cenah. Zaradi precejšnjega povpraševanja po tej storitvi, se je potrebno naročiti in rezervirati termin. Moja znanka je opravila oblikovanje obrvi po najnovejših smernicah v drogeriji v bližini njenega doma. S storitvijo je bila zelo zadovoljna, saj se ji je kozmetičarka v celoti posvetila in se še posebej potrudila, da so bile njene obrvi videti kot tiste, ki jih vidimo pri manekenkah na modnih stezah. Bila je tako navdušena nad svojimi na novo oblikovanimi obrvmi, da je kar poskočila od veselja. Dejala je, da se počuti veliko lepšo in bolj samozavestno. Neverjetno, kako lahko na novo oblikovane obrvi spremenijo videz celotnega obraza in dajejo videz popolne urejenosti.

Najbolj pomembno pri vsem tem pa je zagotovo to, da je ženska z na novo oblikovanimi obrvmi zadovoljna in se počuti veliko bolj privlačna. Znanka je rekla, da je njen partner takoj opazil razliko. Najprej ni vedel, kaj je naredila za tako pozitivno spremembo svojega videza. Šele čez nekaj časa je ugotovil, da ima drugače oblikovane obrvi. Dejala je tudi, da ji je žal, da se ni že veliko prej odločila za spremembo svojih obrvi. Bila je še toliko bolj zadovoljna, ker je dobila vrhunsko storitev po promocijski ceni, ki je bila nižja za kar petdeset odstotkov od običajne cene.

Gumenjaki so zelo kvalitetna in trpežna plovila

Nakup plovila zahteva veliko denarja in si ga lahko privoščijo le nekateri. Nekoliko cenejša so rabljena plovila, ki pa lahko kasneje zahtevajo veliko denarja za obnovo in vzdrževanje. Med novimi plovili so gumenjaki cenovno najbolj dostopni. Gumenjaki imajo še eno zelo pomembno značilnost. Njihovo vzdrževanje je bistveno enostavnejše in cenejše v primerjavi s klasičnimi čolni. Pomembno je tudi dejstvo, da ne potrebujejo stalnega priveza v marini, ki je povezan še z dodatnimi precej visokimi stroški. Namesto tega pa gumenjaki potrebujejo garažo ali nadstrešek, kjer jih boste hranili v zimskem času.

Ko se boste odločili, da boste z vašim gumenjakom zapluli na morje, pa morate imeti dovolj močan avto, ki bo lahko vlekel prikolico z njim. Prevoz gumenjaka zahteva kar nekaj napora in spretnosti. Sčasoma, ko boste pridobili več izkušenj na tem področju, pa bo to postalo bolj enostavno opravilo. Priporočljivo je, da si ob transportu vašega gumenjaka z avtomobilom priskrbite pomoč. Glede na to, da so gumenjaki cenovno vedno bolj dostopni, ni presenetljivo, da njihovo število na našem morju iz leta na leto narašča.

Med gumenjaki pa je še vedno precej najetih, saj se mnogi ne želijo ukvarjati z mučnim transportom ali pa nimajo pravšnjega prostora za njegovo shranjevanje. Gumenjaki so zelo primerni za tiste, ki potrebujejo prevozno sredstvo na morju. Od njega pa ne morete pričakovati takega udobja in ugodja, ki vam ga nudita jadrnica ali pa jahta. Morda bi si kdo mislil, da za gumenjake ni potrebno imeti izpita za voditelja čolna. Pa temu ni tako, saj je tudi za vožnjo gumenjaka potreben izpit za voditelja čolna enako kot tudi velja za vsa ostala plovila. Izpite za voditelje čolnov lahko opravljate v vseh večjih slovenskih krajih in ne samo v Ljubljani, kot je to veljalo še pred nekaj leti.

Poročni prstan – kako ga izbrati?

Priprava na poroko je zahtevno opravilo, ki zahteva dobršno mero organizacije in časovne učinkovitosti. To obdobje je za par zelo stresno in zato ga mnogokrat prepustita profesionalcem, ki se ukvarjajo z načrtovanjem porok. Nikomur drugemu kot sebi pa ne moreta prepustiti izbire poročnega prstana, za katero si je treba vzeti čas. Poročni prstan bo par namreč spremljal vse življenje, saj ga bosta kot dokaz večne ljubezni nosila na prstancu leve roke. Poročni prstan predstavlja nevidno vez med zakoncema, ki sta preko njega stalno povezana, kjer koli že sta. Pogled na ta kos nakita ju bo vedno spomnil na svečan dogodek in mejnih v njunem skupnem življenju – poroko in zaobljubo večne zvestobe.

Bodoča zakonca si morata pred nakupom poročnega prstana priti na jasno glede želja o samem izgledu prstana. Sem sodi tudi izbira materiala oziroma kovine. Se bosta odločila za zlat ali platinast prstan? Ali naj bo rumene, bele ali rdeče zlate barve? Dobro je, da se pred nakupom pozanimata o lastnostih in trpežnosti vsake kovine. Poročni prstan pa je le kos nakita, ki bo večno na njunih rokah, zato je treba izbrati takega, ki bo dovolj vzdržljiv in trpežen ter se ne bo zlahka uničil. Zelo pomembno je izbrati tudi pravilno velikost poročnega prstana. Ker je poročni prstan umetelno izdelan, bo njegovo kasnejše ožanje oziroma širjenje sila težka naloga.

Največkrat se poročni prstani prodajajo v parih, ki so si zelo podobni: izdelani so iz enake kovine, so enake barve, vsebujejo pa nekoliko različne detajle. Detajli na ženskem prstanu delujejo nežnejše, spremljajo jih majhni brijanti. Izgled prstanov, primernih za ženine, je nekoliko strožji in sledi slogu bolj preprostih linij. Če bodoča zakonca nikakor ne uspeta najti para prstanov, ki bi ustrezal obema, se lahko konec koncev odločita za različna prstana. Važno, da se z njima na prstu dobro počutita!

Svoje trepalnice zaupajte samo izkušenemu salonu

Marsikatera ženska bi se rada ponašala z bujnimi podaljšanimi umetnimi trepalnicami, vendar je dobro, da preden se odloči za ta korak, dobro premisli o tem, kje si bo dala podaljšati trepalnice. Ni v vsakem kozmetičnem salonu enako dobro poskrbljeno za varnost, zaradi česar lahko pride do vrste neželenih zdravstvenih zapletov, kot so alergijske reakcije, draženje in popolna izguba naravnih trepalnic. Do vsega tega lahko pride, če so vaše trepalnice izpostavljene nevarnim in škodljivim kemikalijam. Oči so zelo občutljive, hitro se razdražijo, vnamejo in poškodujejo, zato je dobro prisluhniti opozorilom oftamologov in posebej skrbno izbrati salon, kjer vam bodo podaljšali trepalnice oziroma vam namestili umetne.

Veliko žensk ni zadovoljnih z izgledom svojih naravnih trepalnic. Pogosto bi si želele bujnejše in daljše trepalnice. Včasih ženske pretiravajo z različnimi kozmetičnimi posegi, saj si želijo izgledati lepše in lepše. Vendar pa s tem marsikdaj dosežejo ravno nasproten učinek. Če se pogosto odločajo za podaljšane trepalnice, morajo biti pozorne na vrsto lepila, ki se uporablja v posameznem salonu. Če lepilo vsebuje formaldehid ali podobno snov, lahko to sproži nevarno alergijsko reakcijo na očeh. Zavedati se je treba, da je jakost lepila, ki drži trepalnice Xtreme Lashes, zelo visoka – umetne trepalnice na očeh namreč ostanejo zelo dolgo časa. In če je lepilo oporečno, lahko v vsem tem času močno nadraži naše oči. Sintetična vlakna v lepilu lahko postanejo zbirališče za bakterije in ostalo nesnago, kar pripomore k vnetju veznice ali roženice.

Ženske, ki se izjemno pogosto odločajo za podaljševanje trepalnic, tvegajo izgubo naravnih dlačic. Umetne trepalnice namreč povzročajo stalno trenje in pritisk na folikle, zaradi česar se upočasni njihovo delovanje, lahko pa celo pride do njihovega odmrtja. Ko kozmetičarka odstranjuje podaljšane trepalnice, lahko ponesreči izpuli tudi katero od naravnih trepalnic. Na tak način lahko slednje tudi izgubimo. Zato pazljivo pri izbiri kozmetičnega salona!

Ali je pistacija primerna za vsakogar?

Velika večina ljudi meni, da so oreščki zdravi in da ima pistacija med njimi prav posebno mesto. Pistacija je eden izmed tistih oreščkov, ki jih na naših trgovskih policah prodajajo že vse od takrat, ko o nekaterih bolj eksotičnih vrstah oreščkov nismo mogli niti sanjati. Mnogi so se tako navadili na njen prijeten okus, da si ne morejo brez nje predstavljati niti enega dneva več. Pistacija je postala njihova zvesta spremljevalka na poti, v službi ter prostem času. Poleg tega, da je zelo okusna, ima tudi zelo veliko koristnih hranljivih snovi, ki spadajo med antioksidante, za katere velja, da so zelo pomembni za vaše zdravje.

Zelo dobra lastnost pistacije je tudi ta, da ima manj maščob v primerjavi z večino ostalih oreščkov. Pistacija je med oreščki med najbolj priljubljenimi in tudi cenovno bolj dostopnimi. Zelo hitro nam poteši lakoto in pomaga preprečiti, da bi brezglavo iskali sladkarije, ki nas sploh ne nasitijo, ampak nam za nameček še spodbujajo lakoto. Pistacija vam bo dala veliko energije in zagona. Vendar pa tudi pri uživanju oreščkov poznamo nekaj izjem. Nekateri ljudje imajo nekatere bolezni in zdravstvene razloge, zato se jim odsvetuje uživanje oreščkov. Pistacija se je znašla na seznamu precej pogostih alergenov, za to morajo biti nanjo pozorni predvsem ljudje, ki imajo znane alergije na druge sestavine v hrani. Nekateri so morajo odreči uživanju oreščkov zaradi prebavnih težav.

K sreči je ljudi, ki ne morejo uživati oreščkov zaradi zdravstvenih težav, relativno malo. Večina ljudi jih lahko uživa brez težav in si z njimi popestri svoj jedilnik. Z uživanjem zmerne količine oreščkov v organizem vnesete mnogo vitaminov in mineralov, ki bi jih morali sicer dobiti v obliki tablet in različnih prehranskih dopolnil. Dietetiki se strinjajo in soglašajo, da je veliko bolje uživati naravno hrano kot pa prehranska dopolnila.

Kako pravilno nositi kompresijske nogavice?

Ob nakupu kompresijskih nogavic je zelo pomembno, da veste, kako jih pravilno nositi, saj bodo le tako lahko kar najdlje in najbolje opravljale svoje »poslanstvo«. Dve najpomembnejši in osnovni nalogi, ki jih imajo kompresijske nogavice, sta vršenje fiziološkega pritiska na nogo in omogočanje pravilnega venoznega pretoka. To je omogočeno z različnimi stopnjami kompresije. Na predelu gležnja je pritisk najbolj močen in se na predelu nad njim vedno bolj zmanjšuje. Obuvanje kompresijskih nogavic zahteva upoštevanje točno določenih navodil. Že zjutraj, pred pojavom otekline, jih obujemo. poskrbimo, da bodo noge takrat suhe. Pri tem si lahko pomagamo tudi s pudrom. Obuvanje mora potekati na zelo pazljiv način, da ne pride do poškodbe nogavic s kakšnim prstanom ali nohtom.

Če imate kompresijske nogavice z odrtimi prsti, na stopalo najprej pričvrstite copatko, ki je bila priložena nogavicam. Obstajajo tudi izjemno enostavni pripomočki, s katerimi si lahko pomagate pri obuvanju copatka. Nogavico nato obujte s pomočjo obeh rok. Prevlecite jo čez peto. Sledi nameščanje petnice. Tudi tukaj pazljivo, če nosite prstan ali imate dolge nohte. Nogavica se nikakor ne sme poškodovati. Pri obuvanju si lahko pomagate z gumijastimi rokavicami. Nikar ne vlecite zgornjega dela nogavic. Ko obujete nogavico, mora biti ta enakomerno porazdeljena po nogi. Če gre za hlačne kompresijske nogavice, jih potegnite tudi čez bedra. Ko nogavico namestite, je čas, da izvlečete copatko iz svile.

Tudi sezuvanje nogavic zahteva kar nekaj prakse. Tudi tukaj svetujemo uporabo gumijastih rokavic, saj se kompresijske nogavice ne smejo strgati ali poškodovati. V tem primeru jih lahko samo še vržete v smeti. Primite zgornji rob nogavice. Povlecite jo do pete. S pomočjo dlani jo narahlo povlecite čez peto. Kompresijske nogavice je treba tudi redno prati. Peremo jih vsak dan, v vodi temperature do štirideset stopinj Celzija. Uporabljamo blaga pralna sredstva, izogibamo se detergentom, bencinu in drugim agresivnim čistilnim sredstvom.